2024/10/31
新着記事
2024/10/28
{{ moment(whatsnews.posted_at).format('YYYY/MM/DD')}}
{{ whatsnews.category }}
{{ whatsnews.posted_name }}
{{ whatsnews.post_detail_strip_tags }}
令和６年度 国分小日記
１０月家庭教育学級「ゆったりしたストレッチ」
2024年10月4日 16時17分１０月の家庭教育学級を開催しました。
今日の活動内容は「ゆったりしたストレッチ」です。
リラックス音楽が流れる中、ストレッチが始まりました。
ウェーブリングや小さなボールを使って、身体をほぐしました。
はじめは、「痛っ！」「うっ！」という声が出ましたが、ストレッチが進むにつれ、身体の様々な部分がほぐれ、気持ちが良くなってきました。
普段は使うことがない筋肉を、普段はしない動きをすることで全身の血流が良くなり、じんわりと汗もかきました。
ゆったりと全身を動かす、いい時間を過ごしました。
令和７年度 国分小日記
記事はありません。