学校保健委員会
学校保健委員会が行われました。健康診断結果からの報告、校医への質問の回答があった後、講演を聞きました。今回は、「早起き、早寝、朝ご飯、よい睡眠で元気いっぱい」と題して、睡眠健康指導士上級の先生に、睡眠の重要性についてお話をしていただきました。「睡眠不足でぼーつとしている時間がもったいない。」というお話から始まり、朝起きる時間を決める、朝食は大事、たんぱく質をとろうなどの大事なことを教えていただきました。
睡眠時間が以前に比べて1時間短くなっているそうです。良い睡眠を目指して頑張りましょう。